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Marinade au Tamarin pour volailles ...

Des saveurs surprenantes. Les cuisses ou les ailes sont très croustillantes, un vrai délice sucré-salé .

Plat
2 parts
4 heures
30 min
facile
138 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.77 (0.88€/part)

Préparation

  • Dans un bol, mélanger tous les ingrédients, sauf le Tamarin.
  • Laisser tremper le tamarin environ 10 minutes dans la préparation. Mélanger grâce à une fourchette, en écrasant la pâte de Tamarin.
  • Badigeonner des cuisses ou des ailes de poulet. Les mettre dans un saladier, le filmer et le mettre au réfrigérateur pendant environ 3 heures.
  • Mettre au four préchauffé à 200°.
  • Laisser cuire environ 1/2 heure.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 138Kcal
  • Glucides: 13.9g
  • Lipides: 5.8g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 6.7g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (63g)


Accord vin : Que boire avec ?

Bergerac rouge Sud-Ouest, Rouge
Bordeaux supérieur Bordeaux, Rouge
Morgon Beaujolais, Rouge

Questions:






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