Moëlleux aux épinards et au chèvre

Name: Moëlleux aux épinards et au chèvre
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g d'épinards en branches décongelés; 2 oeufs; 2 cuillères à soupe de maïzena; 20 cl de lait; 1/2 bûche de fromage de chèvre; poivre

Un plat plein de bonheur, fortifiant et riche en goût.

Plat

5 parts

5 min

30 min

facile

138 Kcal

(3.5/5 - 2 votes)
18

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Ingrédients

500 g d'épinards en branches décongelés
2 oeufs
2 cuillères à soupe de maïzena
20 cl de lait
1/2 bûche de fromage de chèvre
poivre

Coût estimé: 2.82€ (0.56€/part)

Préparation

Faire suer les épinards.
Battre les œufs avec le lait et la maïzena, poivrer, ajouter les épinards égouttés et mélanger.
Verser dans un plat à gratin, disposer les rondelles de fromage et faire cuire au four à 200° C pendant 30 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 138Kcal

Glucides: 7.6g
Lipides: 6.8g
Gras sat.: 3.5g
Protéines: 9.4g
Fibres: 3.7g
Sucre: 3.1g
ProPoints: 4
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (182g)

Sans gluten

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Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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