Ptitchef

Morue au lait au thermomix

Un plat original réalisé grâce au thermomix.

Plat
5 parts
8 heures
30 min
facile
355 Kcal

Ingrédients

5
Coût estimé: 11.97 (2.39€/part)

Préparation

  • Faire tremper la morue dans 400 g de lait pendant 2 heures
    Égoutter la morue et la répartir dans le Varoma et sur le plateau vapeur.
  • Mettre la chapelure et le persil dans le bol et mixer 10 secondes à vit 8.
  • Saupoudrer la morue du mélange.
  • Mettre l'oignon dans le bol et mixer 4 secondes à vit 7.
    Ajouter 200 g de lait, l'huile, les tomates, le sel et le poivre
  • Mettre le Varoma en place et régler 30 minutes sur Varoma à vit 1
  • Disposer la morue sur un plat et recouvrir de la sauce.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 355Kcal
  • Glucides: 9.3g
  • Lipides: 10.1g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 56.6g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 6.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (420g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian blanc Languedoc-Roussillon, Blanc
Vacqueyras blanc Vallée du Rhône, Blanc
Chateau Chalon Jura, Blanc

Questions:






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