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Nouilles sautées au boeuf satay
Nouilles sautées au boeuf satay
Ingrédients
4
Coût estimé: 13.85Euros€ (3.46€/part)
Préparation
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Cuire les nouilles à l'eau bouillante salée et les passer sous l'eau froide quand elles sont cuites.
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Faire revenir dans de l'huile pour wok, les oignons et les germes de soja. Ajouter la sauce soja.
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Dans un autre wok faire revenir les lanières de boeuf dans de l'huile pour wok.
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Quand elles sont dorées, ajouter la sauce satay et la poudre de piment ou le poivre de Cayenne.
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Réunir la viande et les légumes quand ceux-ci sont toujours un peu croquants. Mélanger et laisser cuire quelques minutes.
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Faire revenir les nouilles dans le wok avec de l'huile et ajouter le mélange viande et légumes.
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Bien mélanger et rectifier l'assaisonnement en salant avec de la sauce soja, épiçant avec le piment et sucrant avec la sauce satay.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 383Kcal
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Glucides: 16.9g
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Lipides: 11.9g
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Gras sat.: 2.1g
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Protéines: 47.5g
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Fibres: 7.2g
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Sucre: 9.3g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (401g)
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