Ptitchef

Omelette forestière

Plat
4 parts
15 min
15 min
facile
238 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.48 (0.87€/part)

Préparation

  • Eplucher les pommes de terre, les essuyer et les couper en fines lamelles, les faire revenir (dorer)dans une pôele huilée pendant 15 mn (seules)
    Eplucher vos champignons, les rincer sous l'eau, les essuyer et les émincer très très finement. Les ajouter aux pommes de terre, et faire cuire encore 10 mn.
    Bien saler et poivrer et faire.
    Au dernier moment, battre vos oeufs en omelette et ajouter dans la poêle, melanger l'omelette aux pomme de terre/champignons.
    Cuire environ 5 mn, nous nous l'aimons baveuse , vous pouvez prolonger la cuisson si vousl l'aimez bien cuite.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 238Kcal
  • Glucides: 13.6g
  • Lipides: 12.5g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 15.7g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 13.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (276g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Questions:




Commentaires des membres:

30/01/2013

Merci

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