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Papillotes de saumon au miel, curry et compotee d'oignons
PAPILLOTES DE SAUMON AU MIEL, CURRY ET COMPOTEE D'OIGNONS
Une recette sucré salé de saumon, ca change un peu!!
Ingrédients
4
Coût estimé: 10.6Euros€ (2.65€/part)
Préparation
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Dans une poêle faire fondre le beurre et faire revenir les oignons.
Les caraméliser ensuite avec le sucre.
Former 4 papillotes et poser les 4 pavés a l'intérieur. Saler et poivrer.
Ajouter successivement dans chaque papillote = le curry, le miel, la crème, un peu de beurre et la compotée d'oignons.
Bien fermer les papillotes et les cuire a 200 degrés pendant environ 20 mns (cela dépend beaucoup de votre four donc a surveiller)
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 453Kcal
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Glucides: 21.4g
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Lipides: 30.9g
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Gras sat.: 16g
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Protéines: 21.7g
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Fibres: 1g
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Sucre: 20.2g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
18
Information nutritionnelle pour 1 portion (215g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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