Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Plat
  4. Recettes light
  5. Light avec Régime
  6. Papillottes de cabillaud aux agrumes

Papillottes de Cabillaud aux agrumes

Les agrumes se marient à merveille avec le cabillaud. Une papillote très savoureuse.

Plat
4 parts
10 min
6 min
facile
167 Kcal
  • Papillottes de Cabillaud aux agrumes
  • Papillottes de Cabillaud aux agrumes - photo 2
  • (4/5 - 2 votes)
  • 1
  • 30
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

4
Coût estimé: 9.21€ (2.3€/part)

Préparation

  • Placez le Cabillaud roulé et maintenu avec un pique en bois , salez et poivrez
  • Pressez le citron et l'orange et ajoutez le gingembre au jus
  • Posez 2 anis étoilées dans la papillote, et une gousse de vanille fendue en 2, et ajoutez le jus et les segments
  • Cuisson 6 minutes au micro-ondes
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 167Kcal
  • Glucides: 11.5g
  • Lipides: 1.6g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 23.2g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 10.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (243g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf

Vous allez aimer

YouTube

Sangria aux agrumes


L Les saveurs du Souleilla

Photos

Papillottes de Cabillaud aux agrumes
Papillottes de Cabillaud aux agrumes - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Mercurey Bourgogne, Rouge
Sancerre Centre - Val de Loire, Blanc
Chablis Bourgogne, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

24/09/2012

Très belle idée ! De a coulur , des saveurs et surtout légété. Un grand merci pour cette recette :)

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Sangria aux agrumes
Sangria aux agrumes
10 parts
20 min
facile
3.6 / 5
Recette Papillote de cabillaud
Papillote de cabillaud
2 parts
40 min
facile
3.7 / 5
Recette Ceviche de cabillaud
Ceviche de cabillaud
2 parts
15 min
facile
4.2 / 5
Recette Cabillaud au four ultra facile (parfait quand on cherche une idée dîner! )
Cabillaud au four ultra facile (parfait quand on cherche une idée dîner! )
2 parts
55 min
facile
4.2 / 5
Recette Cabillaud en croûte de chorizo
Cabillaud en croûte de chorizo
2 parts
15 min
facile
4.4 / 5
Recette Punch exotique
Punch exotique
2 parts
10 min
facile
3.8 / 5

A lire également

Cette recette de cake au citron est la meilleure de toutes ! Cette recette de cake au citron est la meilleure de toutes ! Les aliments les plus riches en eau : un véritable boost pour l’hydratation! Les aliments les plus riches en eau : un véritable boost pour l’hydratation! Les bienfaits des agrumes Les bienfaits des agrumes

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes
Poissons de mer Recettes moins de 200 calories Plat moins de 200 calories Light Papillote Regime Vapeur Orange Cabillaud Pamplemousse Cabillaud en papillote Recettes légères à l'orange Recettes de cabillaud légères Cabillaud à la vapeur Recette régime de cabillaud Recettes de papillotes légères Recettes de papillotes pour régime Recettes à la vapeur Cabillaud aux oranges

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork