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Recette de patates douces
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Patates douces au four
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Patates douces aux epices (au four)
PATATES DOUCES AUX EPICES (AU FOUR)
Ingrédients
3
Coût estimé: 5.32Euros€ (1.77€/part)
Préparation
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Préchauffer le four à 225°.
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Éplucher les patates, les rincer et les couper en fines lamelles, ou en dés.
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Dans un saladier, mélanger les épices, la gousse d’ail écrasée et l’huile d’olive.
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Verser les lamelles de patate douce dans le saladier et mélanger soigneusement pour qu’elles s’imprègnent bien.
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Les disposer ensuite sur une plaque allant au four et enfourner environ 40 minutes, en les mélangeant régulièrement.
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A la sortie du four, ajouter un peu de persil ciselé.
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Servir avec un poisson grillé simplement à l’huile d’olive avec un peu de persil.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 303Kcal
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Glucides: 56.4g
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Lipides: 3.1g
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Gras sat.: 0.5g
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Protéines: 6.6g
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Fibres: 11.6g
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Sucre: 21.1g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (360g)
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Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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