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Pâté végétal aux olives

Il y a une multitude de recettes possibles pour le pâté végétal, voici une...

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile
849 Kcal
Pâté végétal aux olives
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Ingrédients

4
Coût estimé: 7.12€ (1.78€/part)

Préparation

  • Raire revenir les oignons émincés, l'ail, les champignons, et les carottes râpées pendant que le pain trempe dans un fond d'eau chaude, juste assez pour l'émietter.
  • Une fois que le premier mélange est cuit, ajouter tout le reste (sauf le poivre ,le piment doux, et les herbes que l'on met hors du feu)
  • Remuer une bonne dizaine de minutes, puis ajouter les herbes, le poivre et le piment et laisser refroidir (les herbes vont dégager leurs essences).
  • Le mélange refroidi, mixer, rectifier l'assaisonnement.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 849Kcal
  • Glucides: 17g
  • Lipides: 78.2g
  • Gras sat.: 23g
  • Protéines: 13.5g
  • Fibres: 11.7g
  • Sucre: 7.5g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 32
Information nutritionnelle pour 1 portion (309g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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L L'eau à la bouche

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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