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Recette facile au saumon
Pavé de saumon au pavot
Pavé de saumon au pavot
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.94Euros € (2.47€/part)
Préparation
Dans un bol, mélanger les graines de pavot, les graines de sésame et l'huile d'olive. Poser les pavés de saumon sur des carrés de papier sulfurisé. Saler, poivrer. Couvrir les pavés de saumon du mélange pavot/sésame. Faire cuire les pavés pendant 12 min environ à la vapeur (à vous d?adapter le temps de cuisson en fonction de la taille des pavés). Dresser les assiettes et servir immédiatement.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 302Kcal
Glucides: 2g
Lipides: 21.9g
Gras sat.: 3.8g
Protéines: 22.8g
Fibres: 2.2g
Sucre: 0.5g
ProPoints: 8
SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (132g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
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Centre - Val de Loire, Blanc
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Alsace, Blanc
Chablis
Bourgogne, Blanc
Questions:
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Commentaires des membres:
Pas assez gouteux
Vraiment très délicieux.......! super à faire absolument
Ce doit être suculent.
Simple ! Le goût du poisson nature préservé avec un croquant agréable apporté par les graines. Cette recette entrera certainement dans la liste de celles que je fais régulièrement au quotidien. Merci !
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