Pilons de poulet à l'érable

Name: Pilons de poulet à l'érable
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 cuillères à soupe de sauce soya; 2 cuillères à soupe de ketchup; 2 cuillères à soupe de jus de citron; 1 cuillère à soupe d'huile végétale; 2 gousses d'ail, hachées finement; ½ tasse de sirop d'érable; Sel et poivre du moulin; 8 pilons de poulet la peau enlevée

Plat

4 parts

10 min

1 heure

facile

252 Kcal

votez maintenant
2

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

2 cuillères à soupe de sauce soya
2 cuillères à soupe de ketchup
2 cuillères à soupe de jus de citron
1 cuillère à soupe d'huile végétale
2 gousses d'ail, hachées finement
½ tasse de sirop d'érable
Sel et poivre du moulin
8 pilons de poulet la peau enlevée

Coût estimé: 2.99€ (0.75€/part)

Préparation

Préchauffer le four à 350°F.
Dans un bol, mélanger les sept premiers ingrédients. Réserver.
Dans un plat allant au four, déposer les pilons de poulet et verser la marinade par-dessus.
Cuire au four environ 1 heure 15.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 252Kcal

Glucides: 22.3g
Lipides: 10.7g
Gras sat.: 2.4g
Protéines: 16.1g
Fibres: 0.5g
Sucre: 19.7g
ProPoints: 7
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (141g)

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Pilons de poulet à la mexicaine avec une marinade délicieuse

L Les plats cuisinés de Esther B

Photos

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge

Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:

Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.