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Pilons de poulet grillés et caramélisés au sirop d'érable

Name: Pilons de poulet grillés et caramélisés au sirop d'érable
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 8 pilons de poulet; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 1 cuillère à café de jus de citron; 1 oignon émincé; Sel et poivre du moulin; 2 cuillères à soupe de sirop d?érable; 75 ml de vin rouge; 4 cuillères à soupe de sauce soja; 2 cuillères à soupe de vinaigre; 1 cuillère à soupe bombée de concentré de tomate; 1 cuillère à café rase de gingembre moulu; 2 gousses d'ail écrasées; 4 gouttes de Tabasco; Quelques feuilles de cresson pour servir

Plat

4 parts

15 min

40 min

facile

253 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 253Kcal

Glucides: 13.5g
Lipides: 11.6g
Gras sat.: 2.6g
Protéines: 18.2g
Fibres: 3.6g
Sucre: 9.9g
ProPoints: 6
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (172g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Pixel.

Photos

Pilons de poulet grillés et caramélisés au sirop d'érable

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