Mon livre de recettes
Mon compte

Mon PtitChef
- Participer
  Proposer une recetteNoter les recettesMon livre de recettes
  Menu du jour
  Recevoir le menu du jourInviter un ami à recevoir le menuDes idées de menus ?
  Contactez-nous
  Cliquez ici pour nous contacter!L'équipe PtitchefBlog Ptitchef
  Réseaux sociaux
  FacebookYoutube Instagram Pinterest TikTok
Recettes vidéo
- Nos recettes pas à pas grâce à ce format vidéo
  Carbonnade flamande
  Brioche babka
  Verrines express saumon / avocat
  Biscuits aux m&m's
Plats en sauce
Repas de Noël
Actus
Recettes sur mesure

Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre

Pilons de poulet au miel

Name: Pilons de poulet au miel
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 3/4 de tasse (175 ml) ketchup aux tomates; 1/2 tasse (125 ml) miel; 1 cuillère à thé zeste d'orange, finement râpé; 1/4 de tasse (50 ml) jus d'orange; 2 cuillères à thé sauce Worcestershire; 2 cuillères à soupe romarin frais, haché; 2 gousses d'ail, émincées; 2 cuillères à thé chacune de cumin et poivre, moulus; 8 pilons de poulet, peau enlevées

Une recette simple et facile à préparer , très bon goût, légèrement collant... C'est vraiment appétissant!

Plat

4 parts

15 min

25 min

facile

302 Kcal

(4.5/5 - 6 votes)
3
41

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

3/4 de tasse (175 ml) ketchup aux tomates
1/2 tasse (125 ml) miel
1 cuillère à thé zeste d'orange, finement râpé
1/4 de tasse (50 ml) jus d'orange
2 cuillères à thé sauce Worcestershire
2 cuillères à soupe romarin frais, haché
2 gousses d'ail, émincées
2 cuillères à thé chacune de cumin et poivre, moulus
8 pilons de poulet, peau enlevées

Coût estimé: 5.74€ (1.43€/part)

Préparation

Mélanger les 8 premiers ingrédients ensemble et réserver.
Dans un grand poêlon, fondre un peu de beurre et faire dorer les morceaux de poulet de chaque côté à feu moyen.
Verser la sauce, bien enrober le poulet et couvrir.
Cuire environs 20-25 minutes en les retournant à la mi-cuisson et en badigeonnant durant la cuisson.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 302Kcal

Glucides: 39.3g
Lipides: 8.2g
Gras sat.: 2.1g
Protéines: 16.4g
Fibres: 2.2g
Sucre: 36.5g
ProPoints: 8
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (151g)

Sans gluten

Sans oeuf

Vous allez aimer

Pilons de poulet à la mexicaine avec une marinade délicieuse

Is@belle

Photos

Accord vin : Que boire avec ?

Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge

Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:

Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.