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Pilons de poulet frit

Plat
6 parts
15 min
12 min
facile
561 Kcal
Pilons de poulet frit
  • (3.5/5 - 4 votes)
  • 12
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Ingrédients

6

Farine assaisonnée:

Coût estimé: 4.22€ (0.7€/part)

Préparation

  • Dans un bol, mélanger le poulet avec le lait de beurre. Réfrigérer 6 heures ou toute une nuit. Égoutter le poulet. Conserver le lait de beurre dans le bol et ajouter l'oeuf. Réserver.
  • Préchauffer la friteuse à 170°. Tapisser une plaque à biscuits de papier absorbant.
  • Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Réserver.
  • Enrober les pilons de farine assaisonnée. Les tremper dans le mélange de lait de beurre et fariner de nouveau. Réserver sur une assiette.
  • Frire 5 à 6 pilons, à la fois, environ 12 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre inséré au centre d'un pilon indique 82°. Égoutter sur la plaque.
  • Laisser tiédir 5 minutes avant de servir. Servir avec une salade de chou.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 561Kcal
  • Glucides: 43.3g
  • Lipides: 31.6g
  • Gras sat.: 13g
  • Protéines: 23.5g
  • Fibres: 3.6g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)

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