Ptitchef

Poisson gratiné au brie sur lit de légumes

Le mariage entre poisson et fromage assez fort,c'est trop bon !!!

Plat
2 parts
15 min
20 min
facile
324 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.14 (1.57€/part)

Préparation

  • Éplucher les légumes et les couper en tagliatelles.
    Les faire revenir un peu dans de l'huile d'olive à la poêle, pendant environ 5 minutes et saler.
  • Couper les filets de poisson en lamelle.
    Hacher l'ail et le persil.
  • Préchauffer le four à 200°C.
  • Dans deux petits plats allants au four, déposer une feuille de papier sulfurisé.
  • Déposer des tagliatelles de légumes et des lamelles de poisson.
    Ajouter une petite noix de beurre sur chaque part, puis parsemer d'un peu d'ail et de persil.
  • Déposer ensuite un bon morceau de brie sur chaque part puis enfourner pendant environ 15 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 323Kcal
  • Glucides: 22.6g
  • Lipides: 13.5g
  • Gras sat.: 4.6g
  • Protéines: 25.8g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 3.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (333g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


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