Poitrine de poulet poêlée, sauce à la crème et à l'estragon

Un excellent plat !
Ingrédients
6
Coût estimé: 15.54Euros€ (2.59€/part)
Vous allez aimer
Poulet à la mangue et sauce soja
Préparation
Préparation30 min
Cuisson30 min
- Saler et poivrer les poitrines de poulet. Dans un grand poêlon, chauffer la moitié du beurre et de l'huile à feu moyen-vif. Ajouter la moitié des poitrines de poulet et cuire pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées (les retourner à la mi-cuisson). Mettre les poitrines de poulet de côté dans un plat allant au four. Cuire le reste du poulet de la même manière (au besoin, ajouter le reste du beurre et de l'huile). Poursuivre la cuisson au four préchauffer à 350°F. (180° C) pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ait perdu sa teinte rosé à l'intérieur.
- Entre-temps, dégraisser le poêlon. Ajouter les échalotes et cuire à feu moyen, en brassant, pendant 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elles aient ramolli. Verser le vermouth en raclant le fond du poêlon pour en détacher les particules. Cuire pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que le liquide se soit presque entièrement évaporé. Ajouter le jus de pommes et laisser réduire de 3 à 4 minutes. Ajouter le bouillon de poulet, porter à ébullition et laisser mijoter de 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que le liquide ait réduit environ de moitié. À l'aide d'un fouet, incorporer la moutarde et la crème et laisser mijoter pendant 4 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi. Ajouter l'estragon et mélanger. Servir le poulet nappé de la sauce à la crème.
- ~source: Coup de pouce transcrit par ~Lexibule~
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 410Kcal
- Glucides: 7.2g
- Lipides: 27g
- Gras sat.: 13.5g
- Protéines: 33.6g
- Fibres: 1.6g
- Sucre: 6g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (278g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Juliénas (Beaujolais, Rouge)
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saumur rouge (Centre - Val de Loire, Rouge)
Commentaires
Notez cette recette:

chris56340,
01/03/2014
Simple et bon.Pour ceux qui aiment bien un petite touche d’acidité on peu corser la sauce en la réalisant avec une réduction d'estragon,échalote et vinaigre d'alcool brun ....
J'ai cuisiné cette recette
J
L
M
S
