Ptitchef

POULET à la CRÈME BASILIC

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
322 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.49 (1.75€/part)

Préparation

  • Faire dorer les escalopes de poulet sur les 2 faces dans un filet d'huile d'olive.
    Les retirer et les réserver au chaud.
  • Mettre la moutarde dans la sauteuse et délayer avec le vin blanc.
  • Ajouter le fond de volaille.
    Laisser frémir quelques minutes.
    Incorporer la crème, saler & poivrer.
  • Lorsque la sauce est bien liée, déposer les filets de poulet couvrir et laisser mijoter à tout petits feu une dizaine de minutes en retournant les escalopes à mi-cuisson.
  • Servir avec des haricots verts et des champignons de Paris simplement sautés dans un filet d'huile d'olive avec quelques éclats d'ail émincé et parsemés de persil haché.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 321Kcal
  • Glucides: 3.4g
  • Lipides: 18.5g
  • Gras sat.: 9.3g
  • Protéines: 27.6g
  • Fibres: 0g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (199g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






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