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Poulet aux écrevisses

Plat
4 parts
20 min
30 min
facile
526 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Dans une cocotte en fonte faites dorer les filets de poulet sur tous les cotés Retirez-les de la cocotte et réservez-les au chaud.
  • A la place des filets de poulet faire fondre sans coloration le poireau émincé finement ainsi que les échalotes coupées en dés Lorsque le poireau et les échalotes sont bien fondues remettre les filets de poulet dans la cocotte et ajouter la sauce tomate couvrir remuer un peu à la spatule pour associer les ingrédients et laisser cuire sur feu très doux pendant 15 minutes.
  • Ajoutez aux filets les écrevisses couvrir et laissez cuire sur feu toujours très doux 10 minutes.
  • Ajoutez aux filets les écrevisses couvrir et laissez cuire sur feu toujours très doux 10 minutes.
  • Servir avec du riz basmati ou légumes de votre choix.
    L'association : écrevisses , poulet et surtout poireau est une vraie réussite!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 526Kcal
  • Glucides: 10g
  • Lipides: 35.9g
  • Gras sat.: 23.9g
  • Protéines: 39.4g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 5.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (343g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Poulet aux écrevisses
Poulet aux écrevisses - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

daufin, 12/12/2018

Cela me paraît exellent, je le prépare aujourd'hui

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01/01/2014

Avec quelques ingrédients en plus (crème) du riz et une fondue de poireaux!
wouha!!!!

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