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Poulet de l'ami cahuète ..... façon weight watchers

Plat
4 parts
15 min
10 min
facile

Ingrédients

4

Préparation

  • Concasser les cacahuètes, puis les mélanger à 10 cuillères à café de moutarde et badigeonner les 4 filets de poulet de se mélange.
  • Dans une poêle faite fondre la margarine et faire cuire 4 minutes de chaque côté les filet de poulet.
    Retirer la viande et la conserver au chaud.
  • Mettre le reste de moutarde dans la poêle et délayer peu à peu avec lait concentré et ajouter la crème fraîche.
  • Faire épaissir à feux doux puis remettre la viande 2 minutes.
  • Saler, poivrer à votre convenance.


F Flonya et Aélia

Photos

Poulet de l'ami cahuète ..... façon weight watchers
Poulet de l'ami cahuète ..... façon weight watchers - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

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