Poulet et sa sauce onctueuse aux épinards et champignons
Pas d'idées pour le dîner ? Réalisez une sauce extra onctueuse aux épinards et champignons puis déposez-y vos cuisses de poulet. En accompagnement, il ne vous restera plus qu'à faire cuire du riz, des pâtes ou des pommes de terre, et le repas sera prêt ! Facile non ?!
Ingrédients
6
Le poulet :
La sauce :
Coût estimé: 7.57Euros€ (1.26€/part)
Matériel
- 2 sauteuses
Vous allez aimer
Poulet teriyaki, la sauce nappante sucrée salée japonaise que vous allez adorer!
Préparation
Préparation15 min
Cuisson45 min
-Retirer les os du poulet et couper les morceaux en deux. Faire fondre le beurre avec l'huile d'olive dans une poêle chaude et saisir le poulet 5 minutes de chaque côté.
-Ajouter le sel, le poivre, le thym et mélanger. Verser l'eau dans la poêle et couvrir. Laisser confire pendant environ 45 minutes.-Faire fondre le beurre et l'huile dans une poêle, ajouter les champignons coupés en lamelles et faire revenir pendant 5 à 10 min. Ajouter les échalotes ciselées et les épinards et faire revenir 5 à 10 min de plus.
-Assaisonner de sel et de poivre. Verser la crème végétale dans la poêle et laisser réduire la sauce pendant 10 min environ.Disposer les morceaux de poulet cuits dans la sauce et voilà, c'est prêt !
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 487Kcal
- Glucides: 8.3g
- Lipides: 39.5g
- Gras sat.: 15.6g
- Protéines: 23.3g
- Fibres: 2.9g
- Sucre: 2.5g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (295g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Equipement
plaque de cuisson
À savoir
Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Chateauneuf-du-pape rouge (Vallée du Rhône, Rouge)

J'adore voyager et découvrir des nouveaux plats, tester de nouvelles tendances culinaires et aller découvrir des nouveaux restaurants.
Je suis fan des pâtes sous toutes leurs formes ❤ des nouilles soba aux tagliatelle, j'adore les cuisiner et même les faire maison!
Je créé du contenu culinaire chez Ptitchef depuis presque 7 ans. Je suis actuellement en train de préparer, filmer et photographier votre future recette et j'espère qu'elle vous plaira!
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Commentaires
Notez cette recette:
C
Cathylade,
02/10/2024
Très bon et simple à faire. J'ai juste ajouté de l'ail haché et un filet de vin blanc aux épinards avant le temps de mijotage. Délicieux !! Merci pour cette recette
J'ai cuisiné cette recette
M
marie-carmen,
15/03/2024
Délicieux je l'ai fait avec des émincés de poulet et ça marche aussi
J'ai cuisiné cette recette
A
Archold,
23/04/2024
La crème de riz peut elle être remplacée par de la crème laitière
Merci pour votre retour ! :)