Ptitchef

Poulet jamaicain

Un poulet exotique qui fera impression auprès de vos invités.Et pourtant, rien de plus facile à cuisiner!

Plat
2 parts
15 min
40 min
facile
845 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 4.18 (2.09€/part)

Préparation

  • Porter le bouillon de volaille à ébullition avec le safran.
    Dans une grande cocotte, faire dorer dans l'huile les morceaux de poulet salés et poivrés.
  • Pendant ce temps, fendre les poivrons en deux.
    Enlever les cloisons et les épépiner.
    Les couper en longues lanières.
  • Peler et hacher l'oignon et l'ail. Réserver les morceaux de poulet.
    Les remplacer par le hachis d'oignons et d'ail et les lanières de poivrons.
    Faire revenir environ 4 minutes.
  • Presser la moitié du citron.
    Ajouter dans la cocotte le bouillon, le jus de citron et les morceaux de poulet. Couvrir.
  • Laisser cuire sur feu moyen pendant 15 minutes, en retournant.
    Incorporer le riz, asperger de rhum et poursuivre la cuisson 11 minutes.
    Le riz doit être moelleux.
  • Vous pouvez dresser en dôme le riz sur un plat de service.
    Disposer dessus les morceaux de poulet.
  • Décorer de la moitié du citron restant en rondelles et parsemer des lanières de poivrons colorées.
    Ne pas trop saler cette recette, car le bouillon en lui-même l'est déjà suffisamment.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 845Kcal
  • Glucides: 85.9g
  • Lipides: 29.7g
  • Gras sat.: 6.3g
  • Protéines: 49.4g
  • Fibres: 6.3g
  • Sucre: 7.6g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 23
Information nutritionnelle pour 1 portion (467g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Vous allez aimer

YouTube

Poulet basquaise


Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:


Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)

Darty
469.99 €
399.99 €
voir l'offre
Fnac
399.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Poulet au citron au four
Poulet au citron au four
4 parts
30 min
facile
4.3 / 5
Recette Poulet basquaise express au cookeo
Poulet basquaise express au cookeo
3 parts
15 min
facile
3 / 5
Recette Poulet au curry et lait de coco
Poulet au curry et lait de coco
3 parts
40 min
facile
4.4 / 5
Recette Poulet au gingembre et à la citronnelle
Poulet au gingembre et à la citronnelle
2 parts
1 h 23 m
facile
4.3 / 5

A lire également

Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Le tour du monde en 8 recettes emblématiques au poulet Le tour du monde en 8 recettes emblématiques au poulet Vous avez voté : voici votre repas préféré pour un dimanche midi Vous avez voté : voici votre repas préféré pour un dimanche midi

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez