Poulet tikka massala

Ingrédients

Pour le plat :

• 4 escalopes de poulet
• 10cl de crème liquide
• 100g de fromage blanc
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Pour la marinade :

• 1 oignon
• 1 gousse d'ail
• 1 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
• 1 cuillère à soupe de garam massala
• 1 cuillère à café de cumin en poudre
• 1/2 cuillère à café de curcuma
• 1/2 cuillère à café de paprika
• 4 graines de cardamome (écrasées)
• Sel
• Poivre