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POULET TIKKA MASALA

Name: Poulet tikka masala
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 12
Cuisine: Fr
Ingredients: 8 cuisses de poulet entières; 6 blancs de poulet; 2 yaourts; 3 cuillères à soupe de miel; 2 oignons; curry; curcuma; gingembre; cardamome (10 gousses); garam masala; noix de muscade; sel; poivre

Plat

12 parts

10 min

45 min

facile

290 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 290Kcal

Glucides: 6.9g
Lipides: 10.9g
Gras sat.: 3.4g
Protéines: 40.4g
Fibres: 1g
Sucre: 6.4g
ProPoints: 7
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (185g)

Sans gluten

Sans oeuf

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Photos

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Questions:

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