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Recette d'espumas
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Espuma de mangue
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Queue de langouste à la mangue
Queue de langouste à la mangue
C'est tout simple, prêt en quelques minutes et franchement bon!Faut en profiter hein!
Préparation
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Éplucher 1 mangue et la couper en petits cubes.
Les poêler dans du beurre salé pendant 5 minutes.
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Cuire les queues de langouste dans du beurre pendant 5 minutes puis les couper en médaillons.
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Servir avec du riz, les mangues.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 813Kcal
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Glucides: 63.8g
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Lipides: 23.1g
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Gras sat.: 12.1g
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Protéines: 82.1g
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Fibres: 7g
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Sucre: 52.5g
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ProPoints: 21
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SmartPoints:
26
Information nutritionnelle pour 1 portion (722g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Montlouis-sur-Loire
Centre - Val de Loire, Blanc
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