Mon livre de recettes
Mon compte

Mon PtitChef
- Participer
  Proposer une recetteNoter les recettesMon livre de recettes
  Menu du jour
  Recevoir le menu du jourInviter un ami à recevoir le menuDes idées de menus ?
  Contactez-nous
  Cliquez ici pour nous contacter!L'équipe PtitchefBlog Ptitchef
  Réseaux sociaux
  FacebookYoutube Instagram Pinterest TikTok
Recettes vidéo
- Nos recettes pas à pas grâce à ce format vidéo
  Carbonnade flamande
  Brioche babka
  Verrines express saumon / avocat
  Biscuits aux m&m's
Plats en sauce
Repas de Noël
Actus
Recettes sur mesure

Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre

Ragôut de boeuf à la mexicaine Dukan

Name: Ragôut de boeuf à la mexicaine dukan
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 350 g de boeuf haché 5% MG; 1 oignon; 1 gousse d'ail; 1/2 courgette; 1/2 poivron rouge; 20 cl de coulis de tomate nature; 1/2 sachet pour Fajitas Old el Paso; Sel; Coriandre fraîche

Plat

2 parts

10 min

facile

(4/5 - 1 vote)
21

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

350 g de boeuf haché 5% MG
1 oignon
1 gousse d'ail
1/2 courgette
1/2 poivron rouge
20 cl de coulis de tomate nature
1/2 sachet pour Fajitas Old el Paso
Sel
Coriandre fraîche

Préparation

Faire dorer les légumes émincés finement dans une poêle antiadhésive.
Quand les légumes sont tombés, mais encore un peu croquants, ajouter la viande. Ecraser le tout et mélanger à feu vif.
Ajouter l'ail écrasé, les épices pour Fajitas, le coulis de tomate, saler.
Laisser mijoter une dizaine de minutes et parsemer de coriandre fraîche ciselée.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Vous allez aimer

Salad jar à la mexicaine

Kikilatoque

Photos

Ragôut de boeuf à la mexicaine Dukan - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge

Graves rouge Bordeaux, Rouge

Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge

Questions:

Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique