Ptitchef

Risotto aux fèves et crevettes

Plat
2 parts
10 min
18 min
facile
626 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 6.04 (3.02€/part)

Préparation

  • Dans une sauteuse, faire fondre les échalotes et l'ail dans l'huile d'olive, sans coloration; ajouter le riz, mélanger, et faire revenir quelques instants.
  • Mouiller avec le vin blanc, remuer, et lorsque le vin s'est évaporé, ajouter une louche de bouillon; mélanger délicatement, et surveiller le temps de cuisson à partir de la première louche de bouillon ; il faudra de 15 à 18 minutes pour que le riz soit parfaitement cuit.
  • Ajouter une louche de bouillon, dès que la précédente est absorbée, le tout en remuant fréquemment.
  • Lorsque le riz est cuit, ajouter le beurre en morceaux et le parmesan, et bien mélanger.
  • Rajouter 100 g de fèves, et 200 g de crevettes décortiquées.
  • Ajouter éventuellement une petite louche de bouillon au dernier moment avant de servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 625Kcal
  • Glucides: 62.3g
  • Lipides: 17.4g
  • Gras sat.: 8.3g
  • Protéines: 37.1g
  • Fibres: 5.2g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (755g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Questions:






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