Risotto aux fèves et crevettes
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Ingrédients
2
Coût estimé: 6.04Euros€ (3.02€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson18 min
- Dans une sauteuse, faire fondre les échalotes et l'ail dans l'huile d'olive, sans coloration; ajouter le riz, mélanger, et faire revenir quelques instants.
- Mouiller avec le vin blanc, remuer, et lorsque le vin s'est évaporé, ajouter une louche de bouillon; mélanger délicatement, et surveiller le temps de cuisson à partir de la première louche de bouillon ; il faudra de 15 à 18 minutes pour que le riz soit parfaitement cuit.
- Ajouter une louche de bouillon, dès que la précédente est absorbée, le tout en remuant fréquemment.
- Lorsque le riz est cuit, ajouter le beurre en morceaux et le parmesan, et bien mélanger.
- Rajouter 100 g de fèves, et 200 g de crevettes décortiquées.
- Ajouter éventuellement une petite louche de bouillon au dernier moment avant de servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 775Kcal
- Glucides: 62.1g
- Lipides: 34.5g
- Gras sat.: 10.7g
- Protéines: 36.9g
- Fibres: 4.1g
- Sucre: 2.4g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 23
Information nutritionnelle pour 1 portion (753g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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