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Riz sauvage au poulet et champignons des bois

Un parfait régal! Mais qu'est ce que c'est bon pour le cœur. Tester-le!

Plat
4 parts
10 min
35 min
facile
398 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 8.02 (2.01€/part)

Préparation

  • Dans une grande casserole d'eau bouillante, faites cuire le riz le temps indiqué sur le paquet.
  • Pelez et hachez les échalotes. Coupez le poulet en dés.
  • Faites blondir les échalotes dans une noix de beurre. Ajoutez ensuite le poulet et faites dorer en mélangeant régulièrement.
  • Lavez délicatement les champignons sous un filet d'eau froide. Lorsque le poulet est cuit, ajoutez-y les champignons et faites cuire 10 minutes.
  • Versez ensuite deux louches de bouillon et faites réduire le liquide de moitié à feu vif.
  • Versez la crème fraîche et laissez mijoter 5 minutes. Ajoutez enfin le riz, salez, poivrez et mélangez bien. Juste avant de servir, parsemez de persil haché et des noix et noisettes concassées.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 398Kcal
  • Glucides: 32.4g
  • Lipides: 16.1g
  • Gras sat.: 5.5g
  • Protéines: 28.6g
  • Fibres: 4.1g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (311g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


F Flagrant Délice

Photos

Riz sauvage au poulet et champignons des bois
Riz sauvage au poulet et champignons des bois - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Pécharmant Sud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge

Questions:


Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)

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