Ptitchef

Rôti de porc au lait coco et ses petits légumes!!!!

Un rôti tout simple à préparer et savoureux ! Un vrai délice.

Plat
4 parts
10 min
20 min
facile
612 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 10.82 (2.7€/part)

Préparation

  • Faire dorer le rôti sur toutes ses faces dans de la matière grasse.
  • Une fois doré, ajouter la cuillère à café de curry et laisser griller à côté du rôti 10 secondes.
  • Ajouter le lait de coco et le concentré de tomates.
  • Cuire 20 minutes et rajouter un peu d'eau si nécessaire. Ajouter alors le poivron coupé en lanières.
  • Après 10 minutes, ajouter les courgettes coupées en tronçons.
  • 10 minutes après, le rôti doit être cuit. Vérifier la cuisson
  • Servir avec une purée de pommes de terre ou du riz.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 612Kcal
  • Glucides: 6.8g
  • Lipides: 32.7g
  • Gras sat.: 12.8g
  • Protéines: 71g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 4.4g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (407g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Vous allez aimer

YouTube

Rôti de porc orloff


A Au-delà des saveurs

Photos

Rôti de porc au lait coco et ses petits légumes!!!!
Rôti de porc au lait coco et ses petits légumes!!!! - photo 2
Rôti de porc au lait coco et ses petits légumes!!!! - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Bordeaux rouge Bordeaux, Rouge

Questions:


Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.

Darty
177.48 €
voir l'offre
Fnac
179.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Rôti de porc, recette au cookeo
Rôti de porc, recette au cookeo
5 parts
55 min
facile
4.5 / 5
Recette Rôti de porc orloff
Rôti de porc orloff
7 parts
1 h 15 m
facile
4.2 / 5
Recette Comment cuire un rôti de porc au four?
Comment cuire un rôti de porc au four?
4 parts
1 h 38 m
facile
4.3 / 5
Recette Poulet au curry et lait de coco
Poulet au curry et lait de coco
3 parts
40 min
facile
4.4 / 5

A lire également

Quel accompagnement pour votre rôti de porc? Quel accompagnement pour votre rôti de porc? Le café au lait est-il bon pour la santé ? Comprenez les effets de cette combinaison sur votre corps! Le café au lait est-il bon pour la santé ? Comprenez les effets de cette combinaison sur votre corps! Cuisiner les abats de porc Cuisiner les abats de porc

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez