Ptitchef

Rougets au paprika

Plat
2 parts
5 min
6 min
facile
138 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.66 (1.33€/part)

Préparation

  • Faire chauffer un filet (quelques gouttes à peine) d'huile d'olive dans une poêle.
  • Quand l'huile est chaude, y déposer les filets de rouget.
    Au contact de la chaleur, ils vont légèrement se rétracter.
    Laisser cuire 2 à 3 minutes de chaque côté.
  • En fin de cuisson, saupoudrer d'herbes de provence et de paprika. Et servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 137Kcal
  • Glucides: 1.1g
  • Lipides: 8.9g
  • Gras sat.: 1.6g
  • Protéines: 12.2g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 0.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (63g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Rougets au paprika
Rougets au paprika - photo 2
Rougets au paprika - photo 3

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Oeufs au paprika
Oeufs au paprika
4 parts
25 min
facile
3.2 / 5
Recette Rouget minute, salade d'asperges et chorizo
Rouget minute, salade d'asperges et chorizo
4 parts
25 min
moyen
3.1 / 5
Recette Rougets en croûte de sel
Rougets en croûte de sel
2 parts
30 min
facile
Recette Rougets barbets sauce aux anchois
Rougets barbets sauce aux anchois
2 parts
25 min
facile
5 / 5
Recette Rougets et béarnaise en sabayon ...
Rougets et béarnaise en sabayon ...
2 parts
40 min
facile

A lire également

Découvrez de fantastiques alternatives au paprika, pour des plats on ne peut plus délicieux ! Découvrez de fantastiques alternatives au paprika, pour des plats on ne peut plus délicieux ! Les plus jolis oeufs mimosa se trouvent juste ici! Les plus jolis oeufs mimosa se trouvent juste ici!

Derniers dossiers

La recette parfaite pour réaliser des Raffaello chez vous en un rien de temps! La recette parfaite pour réaliser des Raffaello chez vous en un rien de temps! Nutrition à base de plantes : quelles sont les 5 macro-tendances pour 2025? Nutrition à base de plantes : quelles sont les 5 macro-tendances pour 2025? 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial! 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez