Saumon en papillote au four

Name: Saumon en papillote au four
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 saumon entier (congelé ou pas ); 1 oignon émincé; 2 gousses d'ail émincé; 4 tranches de citron jaune; des tomates cerises; sel; poivre; aneth

Plat

4 parts

facile

1 heure

63 Kcal

Recette simple à faire et bonne et surtout faisable avec d'autre sortent de poisson .

Ingrédients

1 saumon entier (congelé ou pas )
1 oignon émincé
2 gousses d'ail émincé
4 tranches de citron jaune
des tomates cerises
sel
poivre
aneth

Coût estimé: 3.01€ (0.75€/part)

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Préparation

Préparation20 min

Cuisson40 min

Commencez par vérifier que le saumon soit bien vider et nettoyer on ne sais jamais .
Prendre de l’aluminium sur le quel vous disposez du papier cuisson ,déposez dessus le saumon .

Dans le ventre de celui-ci ,salez poivrez ,et mettez les rondelles de citron et de l'aneth ,
Sur le dessus mettre les aromates , oignon ,ails ,tomates cerise coupé en deux et l'aneth ,fermez la papillote correctement et enfourner pour 30 à 45 minute Th 5 (four à gaz) .
La cuisson vas dépendre du poisson niveau poids et longueur .

Nous avions accompagné de pomme de terre et haricot vert mais ça ne vas pas très bien ensemble que me conseilleriez vous ??

Coxi

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 63Kcal

Glucides: 2.5g
Lipides: 3g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 5.7g
Fibres: 1.1g
Sucre: 1.2g
ProPoints: 2
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (49g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Coxi

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