Soupe express de tomates ananas : soleil d'automne
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Ingrédients
1
Coût estimé: 0.66Euros€ (0.66€/part)
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Soupe de tomates et basilic
Préparation
Préparation5 min
Cuisson5 min
- Coupez les tomates en dés en éliminant le maximum de pépins, mais en gardant le jus.
- Hachez menu l'ail et l'échalote.
- Faites revenir les tomates, l'ail et l'échalote à feu vif avec l'huile d'olive pendant 3 minutes environ, jusqu'à ce que les tomates soient tendres et que l'excès d'eau se soit évaporé.
- Salez, poivrez, ajoutez le sucre et le basilic ciselé.
- Poursuivez la cuisson à feu très doux pendant 2 minutes en remuant sans arrêt avec une spatule.
- Mixez le tout. Rectifiez éventuellement l'assaisonnement.
- Dégustez avec du pain grillé nappé d'huile d'olive.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 164Kcal
- Glucides: 8.7g
- Lipides: 13.6g
- Gras sat.: 1.9g
- Protéines: 0.9g
- Fibres: 1.7g
- Sucre: 6.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (50g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Beaumes-de-venise (Provence, Blanc)
Cabernet d'Anjou (Centre - Val de Loire, Rouge)
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