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Soupe façon poulet basquaise

Plat
3 parts
12 min
40 min
facile
244 Kcal
Soupe façon poulet basquaise
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Ingrédients

3
Coût estimé: 5.58€ (1.86€/part)

Préparation

  • Couper les poivrons, le poulet, les tomates et l'oignon en petits morceaux.
  • Mettre le tout dans une cocotte en fonte avec l'huile d'olive.
  • Assaisonner.
  • Faire revenir 10 minutes à feux vif.
  • Ajouter l'eau et le vin blanc, couvrir et cuire à feu moyen 30 minutes.
  • Préparer le riz et l'ajouter à la préparation.
  • Servir bien chaud.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 244Kcal
  • Glucides: 24.1g
  • Lipides: 4.2g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 21.2g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 6.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (316g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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