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Recette de soupes
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Soupe avec Soupe froide
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Soupe froide de courgettes à la menthe
Soupe froide de courgettes à la menthe
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(4.6/5 - 19 votes)
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6
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1837
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.82Euros€ (0.45€/part)
Préparation
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Dans une cocotte, faire cuire les courgettes coupées en gros cubes, et recouvertes d'eau. Laisser cuire 5 minutes après le sifflement.
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Lorsque les courgettes sont cuites, laisser refroidir sans jeter l'eau de cuisson.
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Ajouter le fromage frais, la menthe et mixer très finement.
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Poivrer (pas besoin de saler si le fromage frais l'est déjà !).
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Verser le velouté dans une bouteille hermétique, puis mettre au frais au moins une heure avant de déguster !
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Déguster à la paille ou à la cuillère, ou directement en buvant au verre. Frais, frais, frais !
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 31Kcal
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Glucides: 2.8g
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Lipides: 0.5g
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Gras sat.: 0.2g
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Protéines: 3g
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Fibres: 1.9g
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Sucre: 2.7g
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ProPoints: 1
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SmartPoints:
1
Information nutritionnelle pour 1 portion (150g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Questions:
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Commentaires des membres:
Comme disent les « Jeunes » : une Tuerie. Merci bcp pour cette délicieuse recette .
J’avais posé une question à l’auteur ....mais pas eu de retour .
Un régal !!
Trés bonne idée,en ces périodes de canicule
Excellente
Trop bon
Très frais, a renouveler!