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SOUPE REPAS À L'ASIATIQUE ET SON POULET CARAMÉLISÉ

Plat
2 parts
15 min
30 min
facile
1308 Kcal
SOUPE REPAS À L'ASIATIQUE ET SON POULET CARAMÉLISÉ
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  • 43
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Ingrédients

2

Soupe :

Garniture :

Préparation

  • Pour le poulet, déposer le poulet, le miel et la sauce soya dans un sac ziploc et mariner la viande au réfrigérateur au moins 4 heures.
  • Pour la soupe, faire revenir l'oignon et les champignons dans un peu d'huile bien chaude 4 minutes.
  • Ajouter le cèleri et les carottes et faire revenir un autre 3 minutes.
  • Ajouter le reste des ingrédients de la soupe. Cuire à feu doux 15 minutes.
  • Pendant ce temps faire cuire les nouilles à l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Réserver.
  • Enlever le poulet de la marinade et jeter celle-ci. Faire griller le poulet sur le BBQ ou à la poêle jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, environ 7 minutes.
  • Déposer des nouilles dans le fond d'un bol à soupe.Ajouter 1/2 tasse de fèves germées et quelques feuilles de coriandre fraîches.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1308Kcal
  • Glucides: 124.5g
  • Lipides: 34.7g
  • Gras sat.: 10.3g
  • Protéines: 114.6g
  • Fibres: 15.8g
  • Sucre: 31.7g
  • ProPoints: 33
  • SmartPoints: 35
Information nutritionnelle pour 1 portion (945g)

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