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SPAGHETTI AU POULET ET A L ESTRAGON

Pas mauvais, pas exceptionnel non plus, mais ça change. L'estragon s'accorde bien avec la crème.

Plat
4 parts
5 min
10 min
facile
481 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Mettre le poulet, l ail et la moitié du zeste dans un saladier et mélanger et laisser mariner 15 minutes au frais.
  • Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive , assaisonnez le poulet et le mettre dans la poêle et cuire deux minutes .
  • Ajouter la crème, l'estragon, le reste du zeste et le jus du citron.
  • Oter du feu dès que ça bout.
  • Cuire les pâtes comme à votre habitude en gardant de côté une louche du jus de cuisson au moment de les égoutter.
  • Verser les pâtes après dans la sauce et mélanger sur feu doux ! si la sauce n'est pas assez liquide, mettre donc un peu de l'eau de cuisson réservée.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 481Kcal
  • Glucides: 21.1g
  • Lipides: 29.8g
  • Gras sat.: 16.2g
  • Protéines: 29.6g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 3.4g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (215g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

SPAGHETTI AU POULET ET A L ESTRAGON
SPAGHETTI AU POULET ET A L ESTRAGON - photo 2

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