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Tajine à la betterave sucrière

Name: Tajine à la betterave sucrière
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 petite betterave sucrière, découpée en cubes et cuite à l'eau 15 min; 1 petit ananas; 1 kg de filet de poulet; 1 poivron rouge coupé en lanière; 2 gros oignons coupés en lamelles; 1 CS d'huile d'Argan; 1 CB de volaille dégraissé; 2 CS de jus de citron; 2 CC de massalé doux; 2 CC de coriandre fraîche ciselée; 1 CS de Maïzéna

Plat

8 parts

15 min

1 heure

moyen

289 Kcal

(4.7/5 - 3 votes)
4

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 289Kcal

Glucides: 22.3g
Lipides: 4.8g
Gras sat.: 1g
Protéines: 35.7g
Fibres: 4g
Sucre: 18.9g
ProPoints: 7
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (355g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Tajine à la betterave sucrière - photo 2

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