Tajine d'agneau au miel et aubergines
Ingrédients
5
Vous allez aimer
Tajine d'agneau aux pruneaux (étapes et vidéo)
Préparation
Préparation10 min
Cuisson2 heures
- Peler les petits oignons, peler et émincer les oignons jaunes, faire revenir le tout à l'huile d'olive dans une cocotte en fonte pendant 1/4 heure.
- Ajouter les épices, mélanger et laisser cuire 2 minutes.
- Verser le miel, chauffer encore 2 minutes.
- Ajouter les morceaux d'agneau et les aubergines coupées en gros dés, saler, poivrer, bien remuer et couvrir avec le couvercle en fonte.
- Laisser cuire à feu doux pendant 1 heure 1/2.
- Pour accentuer le côté sucré-salé, on peut ajouter une poignée de raisins secs 1/2 heure avant la fin de la cuisson
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 389Kcal
- Glucides: 20.3g
- Lipides: 16.3g
- Gras sat.: 5.7g
- Protéines: 37.7g
- Fibres: 4.6g
- Sucre: 14.5g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (400g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Préparé maison !
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saint Chinian rouge (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Languedoc rouge (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Minervois (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!