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Recette de tajine
Tajine d'agneau
Tajine d'aubergines
Tajine d'agneau au miel et aubergines
Tajine d'agneau au miel et aubergines
Préparation
Peler les petits oignons, peler et émincer les oignons jaunes, faire revenir le tout à l'huile d'olive dans une cocotte en fonte pendant 1/4 heure.
Ajouter les épices, mélanger et laisser cuire 2 minutes.
Verser le miel, chauffer encore 2 minutes.
Ajouter les morceaux d'agneau et les aubergines coupées en gros dés, saler, poivrer, bien remuer et couvrir avec le couvercle en fonte.
Laisser cuire à feu doux pendant 1 heure 1/2.
Pour accentuer le côté sucré-salé, on peut ajouter une poignée de raisins secs 1/2 heure avant la fin de la cuisson
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 389Kcal
Glucides: 20.3g
Lipides: 16.3g
Gras sat.: 5.7g
Protéines: 37.7g
Fibres: 4.6g
Sucre: 14.5g
ProPoints: 10
SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (400g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Photos
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Questions:
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