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Terrine légère de poulet aux tomates confites et basilic

Plat
6 parts
15 min
40 min
facile
319 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 10.26 (1.71€/part)

Préparation

  • La veille: faire mariner les blancs de poulet dans le vin blanc, le jus de citron et 1 poignée de basilic.
  • Le lendemain, égoutter les blancs, puis en mixer finement la moitié avec la crème et assaisonner.
  • Couper le reste de poulet en morceaux. Mélanger la chair de poulet, les blancs coupés en morceaux, les tomates confites coupées finement, les pignons, le basilic. Assaisonner.
  • Chemiser un moule à cake, ou des petits moules individuels, puis remplir avec la préparation.
  • Enfourner au bain-marie th. 180 environ 40 minutes.
  • Pendant ce temps, préparer une vinaigrette de tomates: monder les tomates. Les mixer finement avec la gousse d'ail, le persil et l'échalote.
  • Ajouter doucement l'huile d'olive, puis le vinaigre. Mettre au frais.
  • Garder la terrine au frais au mois 12 heures pour que les arômes se développent!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 319Kcal
  • Glucides: 8.2g
  • Lipides: 15.6g
  • Gras sat.: 3.2g
  • Protéines: 31.3g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (220g)
Sans lactose


Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

18/07/2013

Super pour l'été

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