Tian chorizo, courgette, tomates

Name: Tian chorizo, courgette, tomates
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 12 tranches épaisses de chorizo de gros diamètre; 2 tomates; 1 courgette; huile d'olive; thym; sel; poivre au moulin; emmental

Plat

2 parts

10 min

45 min

facile

423 Kcal

(4/5 - 2 votes)
59

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Ingrédients

12 tranches épaisses de chorizo de gros diamètre
2 tomates
1 courgette
huile d'olive
thym
sel
poivre au moulin
emmental

Coût estimé: 2.47€ (1.23€/part)

Préparation

Epluchez grossièrement la courgette et coupez-la ainsi que les tomates en rondelles épaisses de 3 à 4 millimètres.
Huilez des tians individuels et dressez alternativement les rondelles de chorizo, courgette et tomates.
Arrosez d'un filet d'huile d'olive, salez, poivrez au moulin, saupoudrez de thym, parsemez d'emmental et enfournez à four préalablement chauffé à 150 °.
Laissez cuire doucement 3/4 d'heure.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 423Kcal

Glucides: 5.7g
Lipides: 36.2g
Gras sat.: 11.8g
Protéines: 16.7g
Fibres: 3.1g
Sucre: 3.9g
ProPoints: 12
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (256g)

Sans gluten

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