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Recette de courgette
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Recette aux courgettes et tomates
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Tian de courgette et de tomate
Tian de courgette et de tomate
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.63Euros€ (0.81€/part)
Préparation
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Laver la courgette et les tomates et les détailler en rondelles pas trop fines ni trop épaisses.
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Alterner dans le plat des rondelles de courgette et de tomate sur plusieurs rangées.
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Eplucher l'ail et la couper en petits morceaux que vous répartissez sur le tian. Saler et poivrer et saupoudrer de thym.
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Cuire 45 minutes dans le four préchauffé à 210°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 58Kcal
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Glucides: 7.1g
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Lipides: 0.8g
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Gras sat.: 0.2g
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Protéines: 3.1g
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Fibres: 4.2g
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Sucre: 3.9g
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ProPoints: 1
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SmartPoints:
2
Information nutritionnelle pour 1 portion (218g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
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Centre - Val de Loire, Rouge
Questions:
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