Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Plat
  4. Recette de sauces
  5. Tilapia en sauce crémeuse au pesto

Tilapia en sauce crémeuse au pesto

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile
245 Kcal
Tilapia en sauce crémeuse au pesto
  • (4/5 - 4 votes)
  • 1
  • 4
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.36€ (0.59€/part)

Préparation

  • Chauffer le four à 380 F. Disposer le poisson dans un plat de 13 x 9 po.
  • Verser la sauce et le pesto combinés sur le poisson;parsemer de tomates séchées et de noix de pin.
  • Cuire au four 15 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'émiette facilement à la fourchette.
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 245Kcal
  • Glucides: 10.4g
  • Lipides: 18.3g
  • Gras sat.: 1.9g
  • Protéines: 8.3g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (65g)
Sans lactose

Vous allez aimer

YouTube

Pesto vert maison - pesto alla genovese


choupikyky Choupikyky

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rouge Provence, Rouge
Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Beaune blanc Bourgogne, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

28/03/2012

Bon, facile et rapide a faire.

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Pesto à la calabraise et sa burrata crémeuse
Pesto à la calabraise et sa burrata crémeuse
4 parts
40 min
facile
5 / 5
Recette Sauce au gorgonzola ultra crémeuse
Sauce au gorgonzola ultra crémeuse
2 parts
5 min
facile
Recette Pesto vert maison - pesto alla genovese
Pesto vert maison - pesto alla genovese
4 parts
5 min
facile
4.8 / 5
Recette Sauce pesto rouge
Sauce pesto rouge
3 parts
5 min
facile
3.6 / 5
Recette Burger à l'italienne : sauce pesto, tomates séchées, mozzarella
Burger à l'italienne : sauce pesto, tomates séchées, mozzarella
1 parts
15 min
facile
3.4 / 5
Recette Pesto de courgettes, la sauce rapide et sans cuisson pour vos pâtes !
Pesto de courgettes, la sauce rapide et sans cuisson pour vos pâtes !
4 parts
10 min
facile
4 / 5

A lire également

Découvrez 7 recettes de pestos délicieux et originaux! Découvrez 7 recettes de pestos délicieux et originaux! Ces astuces parfaites pour épaissir votre sauce facilement Ces astuces parfaites pour épaissir votre sauce facilement Sauce tomate acide? Voici 6 méthodes simples pour corriger l’acidité Sauce tomate acide? Voici 6 méthodes simples pour corriger l’acidité

Derniers dossiers

Kombucha : tout ce qu'il faut savoir sur la boisson fermentée à la mode Kombucha : tout ce qu'il faut savoir sur la boisson fermentée à la mode Que puis-je faire pour éviter que mon pesto maison ne noircisse ? Que puis-je faire pour éviter que mon pesto maison ne noircisse ? Alerte mondiale : la banane Cavendish menacée d’extinction ! Alerte mondiale : la banane Cavendish menacée d’extinction !

Recettes
Sauce mayonnaise Sauce Mayonnaise Poisson Tomates-sechees Pesto Morue Sole Tilapia Aiglefin

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quelle recette vous réconforte pour le repas quand il fait froid l'hiver ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork