Tofu à la sauce-graine

Name: Tofu à la sauce-graine
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 600 g de juliennes de légumes mélangés; 400g de sauce-graine; 400 g de tofu ferme; 2 oignons; sel; piment de Cayenne; eau

votez maintenant

Plat

4 parts

facile

30 min

517 Kcal

Ingrédients

600 g de juliennes de légumes mélangés
400g de sauce-graine
400 g de tofu ferme
2 oignons
sel
piment de Cayenne
eau

Coût estimé: 11.72€ (2.93€/part)

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.

Vous allez aimer

Hachis parmentier végétalien aux courgettes et tofu

Préparation

Préparation10 min

Cuisson20 min

Hacher les oignons. Couper le tofu en dés.
Dans une cocotte, ajouter les juliennes de légumes, la sauce-graine, le tofu et les oignons.
Délayer avec suffisamment d'eau . Saler à votre convenance.
Ajouter une pincée de piment de Cayenne, ou plus selon votre goût.
Laisser mijoter pendant 20 minutes.