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Un bon plat épicé!!
Un bon plat épicé!!
Un bon petit plat, bien chaud, facile à préparer et rapide, et en plus light. Que demander de plus le soir en rentrant du boulot?
Préparation
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Pelez l'oignon et l'émincé.
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Faites revenir l' oignon dans l' huile dans une sauteuse ou dans de l' eau.
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Lorsqu'il est fondu, mettre la viande. Mélanger et faire cuire à feu doux pendant 15 minutes.
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Lorsque la viande est cuite, ajouter le demi cube de volaille émietté. Arrosez de manière a couvrir la viande. Mettre le concentré de tomate.
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Ajouter les épices, sel poivrez à votre goût. Laissez mijoter 15 minutes.
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Et pour finir ajouter dans la sauteuse les haricots rouges et la pulpe de tomates
Laissez mijoter 10 minutes encore.
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