-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Plat
-
Recettes au wok
-
Recettes de wok asiatiques
-
Wok de nouilles au poulet et aux germes de soja
Wok de nouilles au poulet et aux germes de soja
Ingrédients
2
Coût estimé: 9.09Euros€ (4.54€/part)
Préparation
-
Coupez les blancs de poulet en lamelles. Égouttez et rincez les germes de soja. Pelez et émincez la carotte en fins bâtonnets.
-
Faites cuire les nouilles comme indiqué sur le paquet.
-
Faites revenir les morceaux de poulet et l'oignon dans 2 cuillères à soupe d'huile végétale pendant 5 minutes.
-
Ajoutez y les carottes, les germes de soja, la sauce soja, la sauce nuöc màm. poivrez.
-
Mélangez, couvrez et laissez cuire 10 minutes à feu doux.
-
Égouttez les nouilles et incorporez les à la préparation.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 490Kcal
-
Glucides: 25.4g
-
Lipides: 10.2g
-
Gras sat.: 2g
-
Protéines: 66.3g
-
Fibres: 12.5g
-
Sucre: 12.7g
-
ProPoints: 12
-
SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (540g)
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes
Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois!
Les 11 pièges du poulet rôti parfait : comment ne plus jamais les commettre?
Le tour du monde en 8 recettes emblématiques au poulet
Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité...
En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti!
Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!
