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Recette au thon et courgettes - page 4

81 recettes

* pastilla aux légumes & aux fruits mer *

Entrée facile 20 min 664 kcal

Ingrédients: 1 feuille de bricks par personne - 2 boites de thon Crevettes a volonté Moules 1 boite de champignons 5 carottes râpées 5 courgettes râpes crues...

En entrée ... deux salades autour de la roquette

Entrée facile 15 min 25 min

Ingrédients: Salade de tomates au pesto et roquette: quelques tomates 1 boule de mozzarella 1 bocal de pesto 3 grosses poignées de roquette huile d'olive,...

Mix de légumes

Plat facile 20 min 15 min

Ingrédients: 1 poivron rouge 1 carotte 1 oignon 1 demi courgette(une petite) 1 vingtaine d'olives noire 50 g d'emmental 4 oeufs 160 g de farine 100 g d'huile...

Terrine multicolore et multigoût

Entrée moyen 1 h 35 m 415 kcal

Ingrédients: une grosse moitié de courgette râpée grossièrement 150 g de thon émietté 1 crottin de chèvre 10 cl de crème liquide 2 poivrons rouges basilic...

Cake au thon, courgette et pois chiche

(1 vote), (3)

Entrée facile 15 h 35 m 277 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 200 g de farine 10 cl de lait 5 cl d’huile d’olive 1/2 sachet de levure chimique 1 grosse boite de thon au naturel 3 cuillères à soupe de...

Cake au thon aux courgettes et au poivron

Plat facile 20 min 55 min

Ingrédients: 1 boîte de thon au naturel de 200 g 2 courgettes 1 poivron jaune 3 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel poivre Pour la pâte : 3 oeufs 170 g de...

Court-bouillon de thon aux légumes

(5 votes), (2) , (2)

Plat facile 25 min 554 kcal

Ingrédients: 2 Pavés de Thon frais 1 Poireau 2 Carottes 4 petits Champignons 1 Morceau de Céleri 1 Tomate 2 Pommes de terre 1 Courgette 1 Echalote Persil 2...

Tarte courgettes,chorizo, thon

Plat facile 45 min 611 kcal

Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 courgette 1/2 chorizo doux ou fort selon votre goût 1 petite boîte de thon au naturel 1 cuillère à café de paprika 1/2...

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Bouchons de courgettes gratinés

Apéritif facile 10 min 15 min

Ingrédients: 4 petites courgettes 1 boîte de thon au naturel 1 pot de tapenade verte aux figues de Provence 1/2 bouquet de persil 30 g de parmesan 2 cuillères...

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