Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recette de bouchées
  4. Bouchée aux courgettes
  5. Apéro, épisode 14 : les bouchées à la courgette

Apéro, épisode 14 : les bouchées à la courgette

Apéritif
4 parts
10 min
15 min
facile
273 Kcal
Apéro, épisode 14 : les bouchées à la courgette
  • votez maintenant
  • 18
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

4
Coût estimé: 4.53€ (1.13€/part)

Préparation

  • Commencer par préparer les courgettes.
  • Ensuite, dans un cul de poule, battre les oeufs et la crème.
  • Saler, poivrer.
  • Etape 4 - Apéro, épisode 14 : les bouchées à la courgette
    Dans un moule à petit fours, déposer dans chaque empreinte une petite cuiller à café de courgettes puis une cuiller à soupe de l'appareil à la crème et aux oeufs.
  • Cuire 10 à 15 minutes au four, thermostat 6.
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 273Kcal
  • Glucides: 4.5g
  • Lipides: 23.7g
  • Gras sat.: 14g
  • Protéines: 8.6g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 4.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (231g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Vous allez aimer

YouTube

Bouchées à la vapeur - bouchons réunionnais au poulet


karinette69 Karinette69

Accord vin : Que boire avec ?

Anjou Villages Centre - Val de Loire, Rouge
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc
Côte-du-rhône rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Bouchées à la vapeur - bouchons réunionnais au poulet
Bouchées à la vapeur - bouchons réunionnais au poulet
8 parts
2 h 10 m
facile
4.1 / 5
Recette Bouchées de saumon au air fryer avec une marinade asiatique
Bouchées de saumon au air fryer avec une marinade asiatique
2 parts
14 min
facile
Recette Nouilles sautées aux pois chiches rôtis et à la courgette
Nouilles sautées aux pois chiches rôtis et à la courgette
1 parts
20 min
facile
4 / 5
Recette Omelette au poivron et courgette
Omelette au poivron et courgette
1 parts
25 min
facile
4.8 / 5
Recette Muffins courgette chèvre
Muffins courgette chèvre
6 parts
45 min
facile
4.1 / 5
Recette Velouté de courgette
Velouté de courgette
2 parts
30 min
facile
4.5 / 5

A lire également

5 idées saines et gourmandes pour un apéro d'été! 5 idées saines et gourmandes pour un apéro d'été! 5 recettes irrésistibles et saines pour remplacer les chips traditionnelles! 5 recettes irrésistibles et saines pour remplacer les chips traditionnelles! 23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales

Derniers dossiers

Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez!

Recettes
Apéritif dinatoire Bouchee Bouchée apéritif Courgette Curry Apéritif aux courgettes Bouchée aux courgettes Courgettes au curry

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork