BOUCHEES APERITIVES DE CONCOMBRE ET AVOCAT

Name: Bouchees aperitives de concombre et avocat
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 7
Cuisine: Fr
Ingredients: 1/2 concombre; 1 Cuillère à soupe de jus de citron; 1 petit avocat; Quelques Cuillère à café de fromage blanc; Paprika Etal des Epices (dosage selon vos goûts); Poivre (dosage selon vos goûts); 50 grammes de thon en boîte; Ciboulette ciselée

Apéritif

7 parts

20 min

facile

45 Kcal

(3/5 - 1 vote)
1

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

1/2 concombre
1 Cuillère à soupe de jus de citron
1 petit avocat
Quelques Cuillère à café de fromage blanc
Paprika Etal des Epices (dosage selon vos goûts)
Poivre (dosage selon vos goûts)
50 grammes de thon en boîte
Ciboulette ciselée

Coût estimé: 2.81€ (0.4€/part)

Préparation

Dans le bol de votre robot, mixez la chair de l'avocat et le fromage blanc.
Ajoutez le jus d'un citron que vous aurez pressé. Poivrez et saupoudrez de paprika. Mixez à nouveau.
Lavez, épluchez grossièrement votre concombre.
Coupez de larges morceaux de plusieurs centimètres.
Déposez à la cuillère la préparation avocat-fromage blanc sur les morceaux de concombre. Complétez avec le thon émietté.
Ciselez la ciboulette. Décorez ainsi vos bouchées avec quelques fines tiges de ciboulette.
Placez au réfrigérateur une bonne dizaine de minutes et dégustez ainsi frais.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 45Kcal

Glucides: 1.1g
Lipides: 3g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 2.6g
Fibres: 1.3g
Sucre: 0.9g
ProPoints: 1
SmartPoints: 1

Information nutritionnelle pour 1 portion (43g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Vous allez aimer

Bouchées à la vapeur - bouchons réunionnais au poulet

L La Cuisine du P'tit Chef ;-)

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc

Petit Chablis Bourgogne, Blanc

Questions:

Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique