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BOUCHEES APERITIVES DE CONCOMBRE ET AVOCAT

Apéritif
7 parts
20 min
facile
45 Kcal
  • (3/5 - 1 vote)
  • 1
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Ingrédients

7
Coût estimé: 2.81€ (0.4€/part)

Préparation

  • Dans le bol de votre robot, mixez la chair de l'avocat et le fromage blanc.
  • Ajoutez le jus d'un citron que vous aurez pressé. Poivrez et saupoudrez de paprika. Mixez à nouveau.
  • Lavez, épluchez grossièrement votre concombre.
  • Coupez de larges morceaux de plusieurs centimètres.
  • Déposez à la cuillère la préparation avocat-fromage blanc sur les morceaux de concombre. Complétez avec le thon émietté.
  • Ciselez la ciboulette. Décorez ainsi vos bouchées avec quelques fines tiges de ciboulette.
  • Placez au réfrigérateur une bonne dizaine de minutes et dégustez ainsi frais.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 45Kcal
  • Glucides: 1.1g
  • Lipides: 3g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 2.6g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 0.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Information nutritionnelle pour 1 portion (43g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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