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BOUCHEES AU SAUMON ET AUX COURGETTES

Name: Bouchees au saumon et aux courgettes
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 15
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 g de saumon fumé; 100 g de farine; 3 oeufs; 2 échalotes; 300 g de courgettes; 100 g de crème fraîche épaisse; 100 g de ricotta; 1 paquet de levure; 100 g de gruyère râpé; 1 jus de citron; Sel et poivre

Apéritif

15 parts

10 min

20 min

facile

128 Kcal

(2/5 - 2 votes)
1
559

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 128Kcal

Glucides: 6.2g
Lipides: 7.5g
Gras sat.: 4g
Protéines: 8.2g
Fibres: 0.7g
Sucre: 1.1g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (77g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Commentaires des membres:

Rouquin91, 03/10/2022

Je plains les pauvres cuisiniers débutants qui ont vraiment besoin d’explications détaillées dans leurs premières expériences. Là, c'est simple, vous prenez une terrine et vous mélanger tout, voilà, voilà !!!

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