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Brochettes de poulet façon Cajun

Vous allez voir c'est divin et ça se réchauffe très bien dans du papier alu au four !

Apéritif
3 parts
5 min
5 min
facile
125 Kcal
  • Brochettes de poulet façon Cajun
  • Brochettes de poulet façon Cajun - photo 2
  • Brochettes de poulet façon Cajun - photo 3
  • (3.7/5 - 3 votes)
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Ingrédients

3
Coût estimé: 4.27€ (1.42€/part)

Préparation

  • Emincer l'ail. Battre le yaourt avec les épices Cajun, ajouter l'ail, et enfin des lamelles d'escalope coupées dans la longueur
  • Mettre le tout à mariner environ 4 à 10 heures
  • Faire chauffer une poêle avec un peu d'huile et cuire les lamelles de poulet environ 5 minutes de chaque côté à feu doux
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 125Kcal
  • Glucides: 5.3g
  • Lipides: 2g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 20.2g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 3.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (118g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Brochettes de poulet au poivron


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Photos

Brochettes de poulet façon Cajun
Brochettes de poulet façon Cajun - photo 2
Brochettes de poulet façon Cajun - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
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