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  5. Couscous à la française :)........

Couscous à la française :)........

Avec l'accompagnement des fruits secs et des épices, c'est vraiment excellente!

Apéritif
4 parts
10 min
facile
40 Kcal
Couscous à la française :)........
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  • 1
  • 4
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Ingrédients

4
Coût estimé: 0.6€ (0.15€/part)

Préparation

  • Mixez (assez finement )votre reste de petits pois à la française.
  • Préparez votre graine au micro onde comme indiqué sur le paquet.
  • Dans un verre vous mettez la graine et sur le dessus la purée de petits pois.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 40Kcal
  • Glucides: 4.3g
  • Lipides: 0.5g
  • Gras sat.: 0g
  • Protéines: 2.7g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Information nutritionnelle pour 1 portion (51g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Couscous marocain traditionnel au poulet


G gourmandises : cuisine et voyage

Questions:




Commentaires des membres:

27/04/2013

Coooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooolll

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